Очки для работы за компьютером

Наш мир невозможно представить без компьютеров, смартфонов, планшетов, телевизоров и других гаджетов. А знаете ли вы, что именно дисплеи этих гаджетов излучают коротковолновый и высокоэнергетический диапазон видимого спектра света – спектр с длинами фиолетовых, синих и голубых волн в диапазоне от 400 до 450 нм – и носит название HEVL. Так как использование гаджетов занимает большую часть нашего времени, то проблема синего света становится как никогда актуальной. Это связано с тем, что синий свет является достаточно опасным фактором для здоровья человека и, прежде всего, для здоровья глаз. Давайте разберемся, насколько вреден синий спектр света для человека.

Известные факты о вреде синего света

Утомляет глаза, т.к. коротковолновое излучение лишь частично достигает сетчатку и из-за этого изображение не четкое, поэтому приходится напрягать глаза, чтобы сфокусироваться, и, как следствие, глаза быстро устают.


 
Разрушает сетчатку глаза, особенно пагубно синий свет влияет на макулярную область (центральная часть сетчатки, отвечающее за остроту зрения). Это со временем может привести к снижению зрения и, к сожалению, этот процесс не обратим. Такое заболевание, как макулодистрофия, раньше было уделом пожилых людей. Увы, сейчас очень много молодых людей обращаются за помощью к офтальмологам, но порой, им помочь уже ничем нельзя.

Нарушает сон. Это связано с тем, что воздействие синего света нарушает циркадные ритмы – изменения в организме человека, связанные с реакцией на смену света-темноты, вследствие чего сбиваются, так называемые, «биологические часы». Если пользоваться гаджетами в ночное время, то воздействие синего света приводит к подавлению синтеза мелатонина – гормона, вырабатывающегося только в темноте. Мелатонин влияет на соблюдение режима бодрствования и сна. Как следствие, люди страдают от нарушений сна, что приводит к развитию неврологических, сердечно-сосудистых заболеваний, мигреней и т.д.

 

Провоцирует ожирение. Конечно, молодые люди с сомнением отнесутся к этому утверждению, но факты говорят сами за себя. Нарушение режима сна-бодрствования приводит к повышенной выработке гормона лептина, отвечающего за чувство насыщения. Вы наверняка замечали, что когда мы плохо спим, мы начинаем больше есть. И не потому что голодны, а это, по сути, настоящий гормональный сбой. Это приводит к повышению уровня сахара крови. И если это состояние становится хроническим, то в дальнейшем оно может привести к развитию диабета.

Дети больше страдают от воздействия синего света. Это связано с физиологическими особенностями ребенка. У детей роговица и хрусталик абсолютно прозрачны, в следствие чего на сетчатку попадает значительно больше синего света, чем у людей более старшего возраста. Соответственно, глаза ребенка меньше защищены и больше страдают от пагубного света, излучаемого мониторами компьютеров, планшетов и т.д. Кроме заболеваний сетчатки, у детей, проводящих длительное время за играми в телефоне или работой за компьютером, намного чаще наблюдается развитие близорукости. Это связано с тем, что глаза находятся в постоянном напряжении, что приводит к спазму аккомодации, а в последствии – к близорукости.
 

Можно ли защитить свои глаза от вредоносного синего света?

Чтобы обезопасить себя от негативного влияния синего света, надо следовать достаточно простым правилам, рекомендуемым специалистами.

По возможности, сократить количеств часов, проводимых за работой на компьютере, играми в смартфоне и т.д. Избегать использования цифровых устройств в ночное время.

Минимум за два часа до сна отказаться от использования любых цифровых устройств. Не забывайте, что синий свет нарушает выработку мелатонина, способствующего засыпанию.

Дети и подростки должны находиться на свежем воздухе не менее трех часов в световой день, желательно, занимаясь подвижными играми, спортом. Это будет благотворно влиять не только на общее состояние здоровья, но и на здоровье глаз.

Использовать функцию «ночной режим» на смартфонах, благодаря которому значительно снижается воздействие синего света.

При длительной работе за компьютером обязательно использовать очки со специальными линзами, полностью отсекающими вредоносный синий свет и пропускающими полезный синий свет.

Почему важно, чтобы линзы пропускали «полезный» синий свет и блокировали вредный? Доказано, что «полезный» синий свет, располагающийся в диапазоне длины волны от 470 до 500 нм, помогает людям проснуться, заряжает энергией, улучшает внимание, повышает умственные способности, положительно влияет на психомоторные функции, а также способствует правильному цветовосприятию и поддержанию высокой остроты зрения, особенно в сумеречное время. Синий свет в этом диапазоне способствует выработке мелатонина, отвечающего за ночной сон и регуляцию суточных биоритмов.

О проблеме зрения, связанной с длительной работой за компьютером, известно достаточно давно. Даже появился термин «компьютерный зрительный синдром». Производители предлагали линзы с различными мультипокрытиями, однако не учитывали степень пропускания синего света, а также степень блокировки опасного спектра и пропускания «полезного» синего света. Безусловно, использование очков с такими линзами снижало вредное воздействие коротковолнового синего света, но в то же время, отсекался и «полезный» голубой свет.

Сейчас разработчики создали специальные линзы, убирающие (в некоторых технологиях – абсорбирующие) вредный синий свет и пропускающие «полезный». Практически все ведущие оптические компании большое внимание уделяют наличию в своем ассортименте линз для работы за компьютером, при использовании смартфонов и других гаджетов.

Все ведущие оптические компании предлагают линзы с нанесенным покрытием BLUE-PROTECT на поверхность линзы (при этом линза имеет синеватый или фиолетовый остаточный рефлекс, что не всегда нравится покупателям), а также линзы из нового материала, который поглощает вредный синий спектр и пропускает «полезный. При этом линза имеет слегка кремовый оттенок, что позволяет повысить правильную передачу зелено-желтого спектра. 



Линзы, имеющиеся в ассортименте салонов оптики «НОВЫЙ ВЗГЛЯД» и «NEWTONE»

⦁    BBGR –NEVA MAX Blue UV (покрытие)
       BLUV Xpert (в материале линзы)
⦁    LENCOR – Star+NRG (покрытие)
                   BLUV (в материале линзы)
⦁    ZEISS – DV Blue Protect UV (покрытие)

⦁    NIKON – See Coat Blue UV (покрытие)
Pure Blue UV (в материале линзы)

⦁    ESSILOR  - Crizal Prevencia (покрытие)
Blue UV Capture (в материале линзы)

⦁    SHAMIR – Glaсier Blue-Shild (в материале линзы)
                  Blue Zero (в материале линзы)

Недостатки линз с ВLUE-PROTECT – неточная передача цветов, поэтому мы не рекомендуем их художникам, дизайнерам, стоматологам и людям других профессий, связанных с необходимостью четкого и естественного цветовосприятия.

Цены – приемлемые, зависят от производителя и от технологии изготовления.

Берегите свое зрение и зрение своих детей!!!

Наши партнеры:

                                    

Если у вас есть возникли вопросы, звоните по телефону 8 (800) 500-05-10